Portar mascaretes es relaciona amb patologies com l’acné, mals de cap i alteracions en la respiració i patologia de la veu.

Es provoca una tensió vocal que pot desencadenar en nòduls, edemes i pòlips en persones que porten les mascaretes durant 8 o 12 hores al dia.

PAUTES PER PREVENIR

 

• Hidratació, beure aigua molt sovint.
• Parlar a poc a poc, articulant bé les paraules, utilitzant un bon tó i si és necessari fer servir la veu projectada, utilitzar l’ajut de micròfons.
• Realitzar pauses per respirar en profunditat així com escalfament vocal per arribar amb més resistència tota la jornada.

Les mascaretes autofiltrants (FFP2), per les seves caracteristiques, requereixen més esforç per respirar que les quirúrgiques o les higièniques. És per això que es recomana la combinació de les dues, depenent de les necessitats de cada persona o situació.

Davant d’una disfonia amb més d’una setmana de duració, cal fer un estudi i anàlisi exhaustiu en la consulta de veu amb l’objectiu de prevenir i diagnosticar lesions a les cordes vocals.